Yoga Nidra für Kinder
Meditationsskripte für die Schlafenszeit und Ruhephasen (Ihre Yoga Nidra-Reise)
Auszug
Was wäre, wenn Ihr Kind sich entspannen, zur Ruhe kommen und in einen friedlichen Schlaf gleiten könnte, während sein emotionales und mentales Wohlbefinden gefördert wird?
In diesem ansprechenden Ratgeber erfahren Sie mehr über:-Ein einfaches 5-Schritte-System, das Kindern hilft, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und abzuschalten-6 beruhigende Einschlafmeditationen, die speziell für Kinder entwickelt wurden-4 schnelle Achtsamkeitsübungen, um große Emotionen zu beruhigen und Stress abzubauen-Die Wissenschaft hinter der Frage, wie Yoga Nidra das emotionale und mentale Wohlbefinden von Kindern unterstützt-Lustige, fantasievolle Geschichten, die Kinder in einen Zustand tiefer Entspannung führen-Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Erstellung einer beruhigenden Einschlafroutine-Bewährte Techniken, die Kindern helfen, mit Ängsten umzugehen, sich besser zu konzentrieren und besser zu schlafen-Hilfsmittel, die Kindern auf sanfte, fürsorgliche Weise helfen, Resilienz und Selbstbewusstsein aufzubauenLassen Sie nicht zu, dass Stress oder schlaflose Nächte die Freude und das Wohlbefinden Ihres Kindes beeinträchtigen. Holen Sie sich noch heute Ihr Exemplar von Yoga Nidra für Kinder und schenken Sie Ihrem Kind Entspannung, Achtsamkeit und einen ruhigen Schlaf.
